Vítejte na stránkách studia Lukáše Kolka

"Kde je pohyb, tam je život."

Pilates

Cvičení zesílí střed těla – CORE, zvýší sílu a flexibilitu svalů, pomůže od bolesti zad, zlepší funkčnost kloubů, příznivě ovlivní koncentraci a dýchání. Forma, kterou učím, zahrnuje také moderní principy vycházející z biomechaniky, anatomie, rehabilitace, jógy a cviků na zlepšení sportovního výkonu.

Více →

Pilates
na strojích

Cvičení na strojích probíhá formou individuálních a skupinových lekcí. Stroje na PILATES rozhodně nepatří do skupiny strojů, které cvičí za vás. Naopak, při správném provádění poznáte skutečné možnosti vašeho těla - a to zábavným a bezpečným způsobem.

Více →

Zdravotní
cvičení

Trápí vás chronické problémy pohybového aparátu, bolesti zad a kloubů? Nebo se zotavujete ze zranění, máte ukončenou základní rehabilitační péči a chcete vrátit k životu bez bolesti a ke svým sportovním aktivitám?

Více →

Jóga

Dynamická jóga, kterou sám praktikuji a učím, je založena na citlivosti, vnímavosti a měkkosti. Každému umožňuje sjednotit tělo, mysl a ducha prostřednictvím jednoduchých činností bez zbytečného úsilí. Název Dynamická zde neznamená "upocená a uhopsaná", ale spíše poukazuje na fakt, že většinu času věnujeme pohybům mezi pozicemi.

Více →

Rolfterapie

Rolfterapie - Strukturální Integrace vede k vyřešení dlouhotrvajících "chronických" problémů. Místo snahy vyřešit lokální problém (bolest zad, bolest kolene atd.), kdy se terapeuti zaměřují pouze na samotný problém a maximálně na oblast blízkého okolí, při Rolfterapii se provádí reorganizace myofasciální sítě celého těla.

Více →

Něco málo o nás...

Lukáš Kolek
Lukáš Kolek

"Rád pracuji s klienty, kteří májí zájem zpomalit, poznat své (nejen pohybové) stereotypy a naučit se něco nového. Věřím, že prostřednictvím fyzického cvičení (prováděného vědomě a vnímavě) lze formovat člověka jako osobnost. Baví mě také předávat zkušenosti současným i budoucím lektorům."

Lída Battěková
Lída Battěková

"Lidské tělo se neustále proměňuje a reaguje na to, jak se k němu chováme. Je velice chytré a začne vysílat signály, když něco neděláme správně. Po svých klientech chci, aby ho vnímali a poslouchali. Jemná, intenzivní a pravidelná práce pomáhá obnovit jeho rovnováhu. Naladění těla a péče o něj má velice pozitivní vliv i na psychiku."

Táňa Kotova
Táňa Kotova

"Systém Pilates mi vyhovuje vším: stylem cvičení, tempem, spojením těla a duše, a také svou systematizací a inteligencí. Pracuji s lidmi, poznávám velmi chytrý systém lidského těla, zkoumám zákonitosti spojení bolestivých projevů a životních situací a to vše mě velmi naplňuje a baví."

Chcete dostávat informace o aktivitách studia a cvičebních pobytech?

Nebo nám rovnou zavolejte 777 992 232