Vítejte na stránkách Lukáše Kolka

Kde je pohyb, tam je život.

Pilates

Cvičení zesílí střed těla – CORE, zvýší sílu a flexibilitu svalů, pomůže od bolesti zad, zlepší funkčnost kloubů, příznivě ovlivní koncentraci a dýchání. Forma, kterou učím, zahrnuje také moderní principy vycházející z biomechaniky, anatomie, rehabilitace, jógy a cviků na zlepšení sportovního výkonu.

Více →

Pilates
na strojích

Cvičení na strojích probíhá formou individuálních a skupinových lekcí. Stroje na PILATES rozhodně nepatří do skupiny strojů, které cvičí za vás. Naopak, při správném provádění poznáte skutečné možnosti vašeho těla - a to zábavným a bezpečným způsobem.

Více →

Zdravotní
cvičení

Trápí vás chronické problémy pohybového aparátu, bolesti zad a kloubů? Nebo se zotavujete ze zranění, máte ukončenou základní rehabilitační péči a chcete vrátit k životu bez bolesti a ke svým sportovním aktivitám?

Více →

Jóga

Jóga pro mě není ani náboženstvím ani filosofií, nevychází z logiky, domněnek ani esoterických spekulací. Je skutečným vyjádřením nejhlubších možností lidského bytí a je založena přímo na bezprostřední zkušenosti.

Více →

Aktuality

Jóga workshop

Jóga workshop v neděli 9. 10. 2016

Více →

Startovací balíček

Novinka! Zvýhodněný balíček pro Vaši první návštěvu ve studiu.

Více →

Nové lekce v rozvrhu

Od 29. 8. máme v rozvrhu nové lekce, náš lektorský tým posílila talentovaná instruktorka Táňa.

Více →

Něco málo o mně

Vítám Vás na mých stránkách. Jsem instruktor PILATES, JÓGY A ZDRAVOTNÍHO CVIČENÍ. Lektorskou činností se zabývám od roku 1998. Od Roku 2013 provozuji vlastní studio v Praze na Vinohradech.

Zajímá mě hlavně zdravotní aspekt cvičení a to nejen proto, že jsem byl celý život aktivním sportovcem a nevhodným cvičením a přetěžováním jsem si způsobil několik zranění. Jako lektor jsem se mnoho let prezentoval na velkých evropských kongresech a školil jsem instruktory mezinárodních vzdělávacích organizací. Když jsem pak tuto činnost ukončil a začal navštěvovat různá školení PILATES a JÓGY, dlouho mi trvalo najít správné učitele. Od těch nejzkušenějších jsem se naučil – a stále se učím - způsob cvičení a myšlení, které dnes předávám svým klientům a studentům.

Chcete dostávat informace o aktivitách studia a cvičebních pobytech?

Nebo mi rovnou zavolejte 777 992 232